بيت

لقد عرفنا أهمية الكولاجين منذ زمن طويل، ولدى بلادنا تقليد في مكملات الكولاجين منذ العصور القديمة.الفكرة التقليدية هي أن تناول كوارع الخنازير يمكن أن يعزز الجمال، وذلك لأن القشرة الحيوانية وأنسجة الأوتار غنية بالكولاجين.ولكن ما هي الكمية التي يمكن أن يهضمها ويمتصها جسم الإنسان؟وهل لها تأثير صحي حقاً؟دعونا نستكشف معا.

هل يمكن شرب المزيد من مرق العظام مكمل الكولاجين؟

الكولاجينفي الغذاء هو بروتين جزيئي كبير يبلغ وزنه الجزيئي حوالي 400000-600000 دالتون، والوزن الجزيئي للكولاجين الذي يمكن أن يمتصه جسم الإنسان هو 2000-5000 دالتون.بغض النظر عن كمية الكولاجين الموجودة في مرق العظام، حتى حساء أوتار اللحم البقري المسلوق بالكامل، وحساء السمك، وحساء هرولة الخنزير، وما إلى ذلك، يمكن أن يمتصها الجسم في النهاية.وفي الوقت نفسه، لا مفر من استهلاك الكثير من الدهون عند شرب مرق العظام.

أكل أقدام الخنازير يعادل تناول الكولاجين مباشرة؟

تمامًا مثل شرب حساء العظام، وفقًا لاستهلاك الأشخاص العاديين، فإن كمية الكولاجين التي يمكن هضمها وامتصاصها من قبل جسم الإنسان في وجبة من كوارع الخنازير صغيرة بشكل لا يذكر، ولا تكفي لقياس الطلب على 5- 10 جرام من مكملات الكولاجين لجسم الإنسان يومياً.ل.كما أن الاستهلاك المفرط لقوارب الخنازير يأكل الكثير من الدهون، وهو أمر غير مفيد للصحة.تحتاج الأعضاء البشرية نفسها إلى تحلل البروتينات الجزيئية الموجودة في الطعام العادي بنفسها.الاستهلاك المفرط للأطعمة العادية الغنية بالبروتين سيزيد العبء على الأعضاء البشرية.وفقًا لمستوى النظام الغذائي اليوم، غالبًا ما تكون الأعضاء البشرية مثقلة.إنها تعمل.

من أجل حل التناقض بين النظام الغذائي ومكملات الكولاجين، فإن تناول البروتينات التي تم تحللها إلى ببتيدات بشكل مباشر يمكن أن يحسن بشكل كبير معدل الامتصاص في الجسم البشري دون زيادة العبء على الأعضاء البشرية.لذلك يقال أنه يتم اختيار ببتيدات الكولاجين الآمنة والصحية.المنتجات هي الطريقة الأكثر صحة لتكملة الكولاجين.