يمكن أن يساعد الكولاجين في منع الأضرار الغذائية الناجمة عن ممارسة الرياضة، وخاصة بالنسبة للعدائين.أحد الموضوعات الساخنة في التغذية الرياضية هو الوقاية من الإصابات، مما يؤثر على نخبة الرياضيين ومحاربي عطلة نهاية الأسبوع الذين يواجهون تحديات تتراوح من إصابات الأوتار الشديدة وطويلة الأمد إلى الإجهاد اليومي.
اقرأ أكثر